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酸奶助力身体健康,心理运动帮助心里健康!

时间: 2020年06月30日 11:20 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 150次

  【世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”】

  6月6日,山西中北大学一名大二的学生在参加课程补考时作弊,被老师发现后,老师把他的试卷没收,并将此事在学生群中通报批评。通过视频监控,老师与此名学生并没有发生言语或肢体上的冲突。但是,在走出考场不久后,他就坠楼身亡了。

 

  截至目前,坠亡事件仍在网上继续热议,形成了舆论,“老师和校方的处理方式”成为大家争论的焦点。然而到底是什么原因让一名大学生仅仅是在作弊被抓这件小事上面做出如此惊人的举动。

  过去人们的生活,在每日劳作中得到身心的洗礼,有了天然的“健身”效果;如今人们生活越来越好,脑力劳动代替了体力劳动之后,健身房越来越出现在人们生活中,人们愿意通过“跑跑步”“出出汗”来增强体质、保持健康。同样,过去人们的生活,日常生活中的难事就有天然的“健心”效果,但如今人们生活质量的提高,无需承受太多过去生活的苦,所以在压力面前,承受能力非常弱,我们越来越需要一个能给心做做锻炼、增强心“质”、保持心健康的地方。

  健心房就是这样一个公益性社会团体,通过一些健心运动来保持心理健康,“健心”其实和健身一样,健身运动是为了身体更健康,健心运动也是同样。提升心的健康指数。

 

  近几年,据不完全统计,我国的大学生自杀率逐年上升,增长速度已经引起了社会的关注。近年来相关报道关注和争议的焦点大多数落在了社会环境、生存压力、事件的处理能力、直接关系人的行为语言等这些外部原因上,但却依然无法解决这类社会问题,孩子的心理健康问题就这样被自然而然地忽略。

  如此看来,似乎这名大学生的最终选择另有其因,心理健康水平很低的话,即便他人看起来不过一句提醒之言,但是心理运动充足和心理运动不足的人,态度也大有不同,心里运动不足的人可能会觉得是委屈,但是心理运动充足的人,似乎这样的事情对他来说只是小事一桩,第二天还可以约朋友谈笑风生。可是好的生活为人们处理事情提供了很多选择,多数人都愿意以自己内心承受痛苦最少的方式去选择处理事情,然而这样的处世方式注定让我们的内心承受能力越来越降低,最后导致发生这名大学生一样的痛苦事件。

  父母的心理健康对孩子的心理健康影响非常大,一位同事在闲聊中提到自己的7岁的儿子,有一次孩子不想写作业,舅舅开玩笑的说:不写作业以后就上大街要饭吧!孩子听以后特别讨厌舅舅,觉得舅舅这样说自己很伤心,可以看到孩子的内心世界非常需要正确的心理健康来引导成长。设想一下,未来这个孩子若依然保持这样的心态,遭遇其他人否定的时候,是否也是同样有这名大学生一样的举动呢?

  这名作弊被抓的大学生,自杀前在教室里哭泣20分钟,最后给母亲发了一条短信“妈妈,对不起,不要想我,我配不上”。是人都会犯错,有错就改善莫大焉,这是人之常情。但是如果孩子在幼年成长阶段,父母培养他面对错误、面对困难和挫折的接受能力,就像为了身体健康会有身体运动。这名学生如果多做过心理运动的话,也不至于如此选择。

 

  毕竟,人生其实真的没有什么坎儿是过不去的。更何况,他所遇到的,可能连“坎儿”都算不上。我们已无力追回那位轻生大学生的生命,但是我们还有机会,去关注其他大学生成长中的心理训练,提供机会和条件让他们在踏入社会之前多“吃点亏”“受点罪”,增强他们生命的韧劲儿和强度。

  父母虽然无法预测未来孩子会经历什么、遭遇什么,但是相处之余,多给他们“健健身”“健健心”,既是作父母应尽的职责,也是另一种呵护和用心。

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