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食疗:水果养生知多少?

时间: 2020年08月01日 21:23 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 190次

    水果可分为鲜果和干果两类。鲜果种类较多,例如苹果、葡萄、草莓、香蕉等,即我们平常所说的狭义上的水果。干果是由新鲜水果加工而成的果干,如柿子饼、桂圆干、山楂干等。鲜果富含维生素,其中维生素C的含量尤为高。同时鲜果中还含有较多的无机盐和微量元素,如钙、铁、锌、钾等,但蛋白质的含量较少……

文章标题: 食疗:水果养生知多少?
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