时间: 2022年08月06日 22:36 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 153次
原创 春天养生推荐常吃四种食物,美容养颜、滋补身体
2022-07-28 08:48 来源: 指尖流淌的过去
原标题:春天养生推荐常吃四种食物,美容养颜、滋补身体
春天养生推荐常吃四种食物,美容养颜、滋补身体
柠檬
柠檬,一种平常但不平凡的水果,受到很多人的喜爱,不仅可以润肠道,还有减肥的效果。当中丰富的维生素C能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。而且能加快皮肤细胞再生与代谢,并能提高皮肤的抗氧化能力,经常饮用能淡斑美白,延缓皮肤衰老。还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
霸王花
霸王花,腾讯,硕大的花朵十分的霸气,用来煲汤喝还有着诸多的养生价值,主要含水、蛋白质、粗纤维以及钙、磷等营养成分,至少含有13种氨基酸,对机体具有一定的滋补作用,其中含有的丰富多样的氨基酸可以供给人体所需的营养和能量,还具有清热的作用,可以帮助缓解燥热,含有的纤维素有排毒养颜的作用。
拐枣中含有大量的碳水化合物和维生素C,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑,能淡化皱纹,延缓衰老,使肌肤年轻,更加白皙光彩,补血养颜、抵抗衰老,爱吃就赚了。
芦笋能预防心脑血管病,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,消除乳腺增生,防止妇科病,降低血压,降脂,清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,抑制肿瘤,调节免疫力。