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春季卫生小知识手抄报

时间: 2021年10月13日 18:40 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 60次

春季卫生小知识手抄报

  导语:春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,下面是小编收集整理的春季卫生小知识手抄报,欢迎参考!

  小学生春季卫生与健康知识

  1.我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。

  2.保持校园环境清洁卫生,不留卫生死角,我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。

春季卫生小知识手抄报

  3.平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。

  4.我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。

  5.不要穿得过少,要结合天气预报和外面的实际情况穿着衣服,避免着凉。

  6.不能偏食,尽量不喝可乐等碳酸饮料,因为饮料较凉易造成腹痛,且易使人上火和使体内钙质流失。平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。家长在安排孩子的饮食时,要注意采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,百度,如铁、锌等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

  7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

  8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

  9.染上疾病的学生一定要到医院规范治疗,不要耽误病情。已经有感冒症状的同学,不要随意丢弃自己擦拭鼻涕的面巾纸。防止造成交叉感染。

  10.对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的'预防接种,都是卫生防疫部门精心安排的,是针对特定的季节、特定的疾病,如麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后还是可以起到一定预防作用的。

  另外,对于过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意。如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。

  小学生卫生歌

  我们都是好学生,大家都要讲卫生。

  纸屑不乱扔,不喝生水少零食。

  每天刷牙是早晚,勤换衣服常洗澡。

  饭前便后洗手脸,特别春天是关键。

  首先预防家流感,闯过疾病这一关。

  身体健康人人盼,小朋友们做到前。

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