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喝水美容适量就好

时间: 2020年03月26日 11:08 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 197次

  如何补水,今天我们不用面膜也不作spa,来个日常最简单最省钱的喝水美容法。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔,下面小编就教你如何正确喝水,切勿过量喝水。

  喝水美容 适量就好

  时节渐入秋,早晚温差变化大,皮肤容易干痒,曾有冬季痒病史或有皮肤病者,医师建议您提前进行肌肤护理,注意沐浴技巧和身体乳液的选择;另外,多喝水与多按摩,也是护肤的不二法门。

  近来天气时冷时热,皮肤最容易又油又干,于是有些人开始一边长痘痘,一边有脱屑的现象,而不知如何是好。

  这是因为当季节转换时,空气中的相对湿度降低,皮肤表面的水分易蒸发到空气中,但油分仍存在,就会使一些分泌较旺盛的部位,如脸部t字部位感觉油油的,实际上却干干的。

  季节交替之际,皮肤常利用各种状况发布季节转换的讯息,如果肌肤感觉到泛油光,但又紧绷,甚至脱屑或是干痒,此时,就该警觉肌肤是否缺水,该进行保湿护理了。

  如果在季节变化下,皮肤已有既油又干的情形,李俊谅建议使用微酸性的沐浴和保养产品,以回复肌肤的油水平衡。

  医师提醒大家应提前开始进行秋冬肌肤的保养和保湿,例如洗澡时不要泡澡,水温不要太高,洗完澡身体只擦半干,不要太过用力刷洗全身以免洗掉保护层,洗完澡后要涂抹身体乳液,沐浴乳和身体保养乳液以微酸性的最好,比较不刺激皮肤。

  像润肤乳液中含有甘油、柠檬酸、乳酸、山梨醇...等成分,可增强角质层吸收水份的能力,以保持肌肤水嫩。除了用对护肤产品外,多喝水,可加速肌肤代谢,是护理肌肤的好方法。

  喝水 肌肤保养最好的方法

  水是构成生物机体的重要元素,没有水就没有生命,而护肤美容更离不开水。虽然,饮水与美容的关系至今仍存有争议,但多数人还是认为多饮水好。多喝水可使皮肤滋润、水灵,体态丰满。

  著名国际影星索菲亚· 罗兰说:“多喝水能使皮肤变得好看。”缺水会使皮肤显得干枯,多皱纹,无光泽,因此1 天大约饮8 杯水,喝矿泉水或饮果汁也可。这位明星每天除进食外,还坚持喝矿泉水,吃1个柠檬或酸橙,保持了皮肤的滋润。她不主张一次喝大量的水,喝水的次数以每日四五次为宜,不要等口渴才喝。

  补水应该白天、晚上均匀地喝,不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是:早晨起床后,一定要喝水,因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些简单运动,不可静坐;上午十点左右,喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右,可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前,睡眠中血液的浓度会增加,喝水可以冲淡血液。

文章标题: 喝水美容适量就好
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