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无处安放焦虑的中国妈妈,开始死磕心理学著作了

时间: 2020年09月16日 16:10 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 74次

澎湃号·湃客“懂点心理学”专栏由华东师范大学心理与认知科学学院的师生撰写,内容聚焦时事热点,科普生活知识,涉及亲子教育、家庭关系、职场之道等诸多方面。将心理学应用于日常,让生活更加精彩。
撰文/ 周西翔 应用心理学硕士、国家二级心理咨询师
宋永宁 华东师范大学心理与认知科学学院副教授

现如今,家长圈里似乎刮起了一股学习心理学的热潮。打开朋友圈一刷,有不少家长会转发一条条推文和讲座信息,诸如:“转发就能0元学习,专家教你10个沟通技巧赢得孩子的心”、“专家教你做智慧家长,给孩子最好的原生家庭”、“一起学习育儿知识,专家教你判断孩子的注意力问题”……

图/unsplash

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随着社会的进步和发展,人们越来越关注自身的心理状态。在从前信息不发达的时代,人们即便想要了解心理学知识,或许也无从找寻——书店里关于心理学的书少之又少,大多是晦涩难懂的专业理论。而今,随着媒体的宣传和网络的发展,家长也确实越来越关心孩子的心理状态,一旦发现孩子有些许异常行为,就希望能从心理学的角度寻找原因。
而为了能确认问题并解决问题,部分家长报名参加了心理咨询师班,期待了解专业知识、自己当“大夫”,于是对照着一条条诊断标准,发现患“多动症”、“抑郁症”的孩子似乎越来越多;也有不少家长蹭起了网课,转发朋友圈就能0元学,或者付1元团购,期待从专家的讲解中既能提升自己,也能拯救孩子。
然而需要引起注意的是,学习心理学书籍有时不仅无法解决问题,反而会增加自己的焦虑感。
1、眼花缭乱,无所适从
各种心理学观点层出不穷、众说纷纭、泥沙俱下,让家长有了“乱花渐欲迷人眼”之感。自己分辨能力不足,具体操作时出现选择困难。“不读不焦虑,一读更迷糊”,是很多读了心理学书籍或报了各种辅导课程的家长产生的心态。

图/unsplash

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2、手里拿着锤子,看什么都像是钉子
家长看着书中的内容,容易将自己的孩子对号入座,越看越觉得自己孩子“有病”。上课不举手,觉得可能是回避型人格障碍;外出不愿意叫人,觉得孩子孤僻、社交恐惧;多关注些自己专注自己喜欢的事情,又有反社会人格的嫌疑。
心理疾病普遍都有一个持续性的过程,如果只是偶发的,有原因的,具有情景性的个别偏差行为,不能作为判断依据。举个例子,每个人都会一段失落的时候,然而正常人都会自我调节,很快走出来。如果仅因为他最近很丧就自认为抑郁,显然不合适。因为孩子怯生就往人格里套,就更是无稽之谈。
3、反复无常、阴晴不定
还有的家长平时喜欢唠叨,爱指责孩子,习惯诉诸行动却不说出口,希望孩子能够理解自己的苦衷等。学了一些心理咨询技术后,一段时间忍住不吼孩子,但时间一长总会原形毕露,给孩子留下反复无常、阴睛不定的印象。

图/unsplash

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以上现象反映了家长在学习心理学知识的过程中盲目跟从,没有自己的判断,或者对心理的的许多概念不愿花费功夫认真了解,只能一知半解、生搬硬套、粗浅模仿,从而导致自己在教育理念和方式上没有实质性的提升。
如果家长们实在想要学习育儿知识,不妨可以关注以下几点:
1、自己的期待了解一下
作为家长,你最大的希望是什么?我相信,总得来说,一定是期望孩子“好”。但究竟什么是为了孩子好?家长口中的为了孩子好,对孩子来说就一定是好的吗? 
我认识一位六岁女孩的妈妈,在聊天的时候,妈妈总是反复说自己的女儿胆小、内向,从不主动。一个小小的孩子,就因此被妈妈定下了标签,在以后的生活中,妈妈视野越来越狭窄,眼睛总能发现孩子内向的指标。实际上,孩子并没有内向至此,但如果不断鼓励孩子“别怕,勇敢点……”,在一次次的鼓励中,孩子的标签会再次被强化,或许真的就成了那个胆小、没勇气的人,在妈妈一次次地强化中,孩子自己也相信了。
类似的例子有很多,或许很多情况下并不是孩子本身内向、焦虑,或者脾气暴躁,而更多是源于家长自身的焦虑。家长焦虑孩子会成为内向的人,于是将这种情绪传染给了孩子,导致孩子出现行为上的不适,进而责怪孩子,将孩子的撒谎、攻击等行为全部看成是道德品行上的问题。
因此,作为家长,我们应先认识自己的期待,觉察自己的行为,并调整好自己的心态,成为一个情绪稳定和人格健全的人,然后再理解孩子的感受和期待。这样,才有可能开始改变孩子的行为。
2、儿童发展心理学了解一下

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文章标题: 无处安放焦虑的中国妈妈,开始死磕心理学著作了
文章地址: http://www.laneva.com.cn/zhishi/312181.html
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