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食物可有效治疗脱发

时间: 2019年10月09日 23:16 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 76次

  现在年轻人睡眠严重不足、工作压力过大、环境污染、再加上高热量饮食,遗传因素等等因素都是导致脱发在重要原因。很多人把脱发想象的过于严重,其实,只要合理的调配,吃对食物也可以有效的防止脱发。

  有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

  头顶最先脱发,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。

  老年人或久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

  中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒,属于湿热内蕴型,多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。

  对于老年人来说,都会伴随着头发慢慢的减少,发质受损,干枯还伴有不同程度的脱发,肤色偏暗等现象,这类人群多伴有心脑血管疾病。对此应该多吃一些活血化淤的食物,如柚子、樱桃、山楂、大蒜、黑木耳、葡萄等。

文章标题: 食物可有效治疗脱发
文章地址: http://www.laneva.com.cn/zhishi/31803.html
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