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习惯性便秘是怎么回事?这份关于习惯性便秘的说明,请仔细阅读!

时间: 2021年09月13日 16:22 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 77次

有听说过疾病便秘的,慢性便秘的,你有听说过习惯性便秘的吗?习惯性便秘是一种发病时间长的慢性功能便秘,百度,多发于来年人,习惯性便秘其实不仅仅局限于功能性便秘,还包括结肠性便秘、直肠性便秘。

生活中,由于平时进食比较少,或者是吃的食物过于精细,因而缺乏纤维素,造成结肠蠕动功能受阻,蠕动性减弱,从而引发便秘。

生活中,由于工作压力大,在生活以及精神方面都会不同程度地受到影响,不能及时排便,积粪过久过多,从而引发便秘。

在排除一些疾病因素以及饮食因素外,精神因素也是引发便秘的根本原因之一,日常生活中,由于精神抑郁或者过分激动,加上不良生活习惯,睡眠不够,使得肠道蠕动的失常,引发便秘。

如平时服用过多泻药或者经常洗肠,都会引发直肠反应迟钝从而市区敏感性,出现便秘,长时间的使用泻药,很容易使得胃肠对泻药形成一定的依赖性,久而久之,形成习惯性便秘。

在饮食方面,我们需要摄入富含纤维的水果蔬菜,平时多喝水,多食一些B族维生素以及有助润肠的食物,如:蜂蜜、都累、粗粮等,在炒菜的时候,应增加烹调油。

保持心情愉快,情志调畅,如果情志失和,忧愁过度,可导致气机郁滞从而造成传导失职引发便秘,平时的生活中应多听一些柔和音乐,心胸豁达,遇事勿怒。

养成一种定期排便习惯,致使直肠对于排便运动产生一种条件反射,养成一种良好生活习惯,不抽烟不喝酒,保证睡眠充足。

文章标题: 习惯性便秘是怎么回事?这份关于习惯性便秘的说明,请仔细阅读!
文章地址: http://www.laneva.com.cn/zhishi/521636.html
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